Türkiye'nin 1 Numaralı Sağlık Platformu
info@sagliklidunya.com

Ideal Kilo Hesaplama


'Ideal Kilo Hesaplama' Konusunda size yardımcı olabileceğini düşündüğümüz doktorlar.

Ideal Kilo Hesaplama

Bir kisinin ideal (olmasi gereken) kilosunu bulmak için çesitli yollar ve hazirlanmis cetveller vardir. Her zaman uygulanabilecek su basit formül eskiden beri sik kullanilmaktadir: Boy, 150'den çikarilir. Bulunan rakamin dörde bölünmesiyle elde edilen sayiya 100 eklenir. Bu rakam boydan çikarildiginda, elde edilen, netice o sahsin ideal kilosunu gösterir. Kadinlar için bu degerler birkaç kilo daha düsüktür.

MESELA:
Boyu 1.78 cm. olan bir erkek.
Önce 178 - 150 = 28'i buluruz.
Bunu dörde bölersek 7 çikar.
100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çikarmamiz.
(178 - 107) ideal kiloyu verir=71 kg.

Iste bu degerin yüzde 10'u (7 kg.) asildiginda sismanlik sinirina girilmis olur. Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu asiyorsa sisman sayilmaktadir. Son yillarda; yas boy, cins ve vücut yapisina (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücut agirligini gösteren cetveller gelistirilmistir.


web tasarım
Genel Konusuyla İlgili Diğer Makaleler