Nöbetçi Eczaneler
22/09/2021

Çalışan Annelere Öneriler Çocuk Bakımı

img Çocuklarini çalisarak büyüten anneler bunun yasamlarindaki en zor sey oldugunu söylerler. Çalisan annelerin bir bölümü ekonomik yetersizlikler nedeniyle çalismak zorunda olduklari, diger bir bölümü ise ekonomik bagimsizliklarini kaybetmemek veya mesleklerinden uzak kalmamak için çalisir.

Her iki kosulda da çalisan annelerin en önemli sorunlari asagidaki sekilde gruplandirilabilir;
• Çocuk bakicisi arayisi,
• Asiri sorumluluk yüklenme, zihinsel ve bedensel yorgunluk,
• Suçluluk duygusu.

a. çocuk bakicisi arayisi
• Çocugunuza kimin bakacagina dogumdan önce anne ve baba birlikte karar verin.

• Çocugunuza bakmasina karar verdiginiz kisi bir akraba ise:
o Bu kisinin çocugunuza bakmaya gerçekten gönüllü ve uygun oldugundan emin olun,
o Bu kisiden çocugunuza mümkünse kendi evinizde bakilmasini isteyin,
o Çocugunuzun geceleri ve hafta sonlari sizinle kalmasini saglayin,
o Bu kisiye çocugunuzun bakimi ve egitimi ile ilgili tüm beklentilerinizi açik bir sekilde ve anne-baba biraradayken bildirin.

• Çocugunuza bakmasina karar verdiginiz kisi bir çocuk bakicisi ise,
o Bu kisinin çocuk bakiciligi için gerçekten yeterli ve uygun oldugundan emin olun,
o Bu kisiden çocugunuza kendi evinizde bakilmasini isteyin,
o Evinizde yatili kalarak çocugunuza bakmasini talep etmeyin,
o Bakicinin çalisma düzenini ve is tanimini önceden belirleyin, çocugunuzun bakimi ve egitimi ile ilgili tüm beklentilerinizle birlikte açik bir sekilde ve anne-baba biraradayken bu kisiye bildirin,
o Yeterli bir süre çocugunuza bu kisiyle birlikte bakin ve çalismaya baslamadan önce asamali olarak günün belirli saatlerinde evden uzaklasarak çocugunuzu bu uzun süreli ayriliga yavas yavas alistirin.

• Çocugunuza bakici ararken sunlara dikkat edin;
o Bakicida aradiginiz özellikleri önceden siralayin ve önceliklerinizi belirleyin (tipatip beklentilerinize uygun biri karsiniza çikmayabilir),
o Bakiciyi mümkünse evinde ziyaret edin, çocuklariyla iliskisini gözlemleyin,
o Referanslariyla ve komsulariyla görüsün, gerekli belgeleri temin edin.

• Çocugunuza bakici ararken su özelliklere sahip olmasina dikkat edin;
o Temiz, düzenli ve dürüst olmasina,
o Aile yasantisinin düzenli olmasina,
o Dakik ve elinin çabuk olmasina,
o Sevecen ve güleryüzlü olmasina,
o Esnek ve hosgörülü olmasina, kati-kuralci olmamasina,
o Yenilige ve degisime açik olmasina, sabit fikirli olmamasina,
o Sorumluluk ve insiyatif sahibi olmasina,
o Iletisim becerisinin olmasina,
o Yas ve kisilik olarak bakilacak çocugun annesine benzemesine,
o Sabirli olmasina,
o Egitimli, kendini yetistirmis ve bilinçli olmasina,
o Çocugu ya da ise devamini etkileyecek bir rahatsizliginin olmamasina,
o Sigara içmemesine.

b. asiri sorumluluk yüklenme, zihinsel ve bedensel yorgunluk
Çalisan annenin en önemli sorunu asiri sorumluluk yüklenmesi ve yorgunluktur; çünkü bu sorun annelere çözümsüz ve basa çikilamaz gibi görünür. Alisildik bir düzen vardir; evde ve iste yapilacaklar zaten belirlidir, simdi hepsine geceyi gündüze katan bir bebek eklenmistir ve gün 24 saattir, dolayisiyla yorgunluk kaçinilmazdir. Böyle degerlendirince, gerçekten de çalisan anne için yapilacak pek birsey yok gibi görünüyor.

Oysa ki, durum hiç de öyle umutsuz degil, çalisan anneler is listelerini pekala hafifletebilirler;
• Gerek evde gerekse iste, yükünüzün arttigi dönemlerde bir süre yalnizca acil ve önemli olan islerinizle ilgilenin
• Bazi isleri baskalarina devretmeyi deneyin, isyerinde is arkadaslarinizdan; evde ise esinizden, varsa diger çocuklarinizdan veya yakinlarinizdan yardim isteyin. Çocugunuz yokken evinizle, kadin oldugunuz için esinizden daha çok ilgilenmis olabilirsiniz, bu ayni düzenin devam edecegi anlamina gelmez. Esiniz yeni dogan bebeginizi emziremez belki ama, bugüne kadar hep sizin hazirladiginiz aksam yemegini hazirlayabilir. Aile içinde yapilabilecek ufak düzenlemeler size kisacik da olsa rahat bir nefes alma olanagi saglayacaktir.

• Yükünüzün çok arttigini hissettiginiz yerde bazi aliskanliklarinizdan tamamen vazgeçin, bunun için kendinize önceden \"vazgeçilebilirler listesi\" bile hazirlayabilirsiniz. Örnegin, ev isleri için düzenli bir yardimci alamiyorsunuz ve iki haftada bir mutlaka mutfagin dolaplarinin temizlenmesini gerekli buluyorsunuz ve artik buna ayiracak zamaniniz yok. Esiniz hayatta yapmaz böyle bir isi, anneniz çok yasli, akadasiniza böyle bir seyi teklif etmeyi düsünemezsiniz bile O zaman bu aliskanliginizdan vazgeçin ya da bu düsüncenizi terkedin; iki haftada bir mutlaka mutfaginin dolaplarinin silinmesini gerekli bulan bir kadin degilsiniz artik. Mutfak dolaplari bekleyebilir, arkadaslariniz bekleyebilir, müsteriler ve hatta müdürünüz bile bekleyebilir, ama çocugunuz bekleyemez. Insan yasaminda pek çok seyden istifa edebilir herhalde, ancak annelikten istifa edemez.

c. suçluluk duygusu
Dozu degismekle birlikte hemen her çalisan annenin yasadigi bir duygudur suçluluk. Bu duyguyu hafifletmek için söyle düsünebilirsiniz;
• çalismak zorundayim (çocugum için para kazanmam gerekiyor)
• çalismayi seviyorum (çocugum mutlu bir anneyi hakediyor)

Çalisan annelerin çogu (ekonomik zorunluluklar nedeniyle dogumdan sonra ise baslayanlar disinda) çocuk sahibi olmadan önce de, çalisan kadinlardir. Önceden çalisma hayati olan, üretken bir kadinin uzun süre evde oturmasi, mesleki kaygilar, sosyal ve duygusal tatminsizlikler dogurur. Oysa her çocuk mutlu, üretken, kendisiyle barisik bir anneyi, kendisi için isini terketmis, saçini süpürge etmis bir anneye tercih eder. Unutmayin ki çocugunuz sizin aynanizdir; siz mutluysaniz o da mutlu olur, siz kaygiliysaniz o da kaygilidir, siz hayatla hep kavga ederseniz o da kavga eder.

Islerinizi planli yaparak, hiçbir sey için çocugunuza ayirdiginiz zamandan çalmayarak ve bu zamani en verimli sekilde degerlendirerek suçluluk duygusundan kurtulmaya çalisin. Hafta sonu onunla basbasa yapacaginiz bir doga gezisi, haftanin 5 günü sabahtan aksama kadar onunla birlikte olup hiçbir sey paylasmamaktan çok daha iyidir. Çocugunuzla birlikte oldugunuz süre degil, bu süreyi nasil degerlendirdiginiz önemlidir. Bu sürenin azligina ya da çokluguna degil, çocugunuzla kurdugunuz iliskinin kalitesine ve bunu gelistirmeye odaklanmaya çalisin.

Suçluluk duygusundan kurtulmaya çalisirken pratikte sizi zorlayan durumlarla karsilasirsiniz, bunlarin üzerinde çok fazla durmamaya gayret edin. Örnegin; çocugunuzu krese veya bakici annesine birakip ise giderken ilk zamanlar arkanizdan bir süre aglayacaktir, bu çok dogaldir. Çocugunuz bazen size bir yabanci gibi davranacaktir, babaannesine daha düskün olacaktir veya bakici annesine \"anne\" diyecektir. Bunlar kuskusuz her anneyi üzer ve suçluluk duygusunu artirir. Bu gibi durumlari çocugunuza bakan kisiye atfetmemeye çalisin, hatta çocugunuz kendisine bakan kisiyi bu kadar sevdigi için sevinin. Bu durumlari çocugunuzun size verdigi bir mesaj olarak da algilayabilirsiniz; onunla daha çok birlikte olun ve oynayin.

Unutmayin, çalisan bir annenin çocugu olmak hayatta insana kaybettirdiklerinden çok daha fazla sey kazandirir.

Diğer 'Çocuk Sağlığı' Yazıları