Asiri derecede yüksek ya da kisik sesle konusmak, haykirmak ya da çok yüksek sesle sarki söylemek temas ülseri ve ses teli olusmasina neden olabilir. Ses tonunu azaltmak ve daha normal bir sesle konusmak sesteki zorlanmayi azaltacaktir.
Uzun süreli kuru öksürük ya da sik sik girtlaginizi güçlü sekilde temizlemenizi gerektiren giciklanma ses tellerinize zarar verebilir. Bu durumlar ortaya çiktiginda hemen tedavi ettirin.
Bazi erkekler ve erkek çocuklar seslerini daha erkeksi yapmak için seslerini kalinlastirmaya çalisirlar. Uzun süre bu biçimde konusuldugunda girtlak çabuk yorularak, agri ve hatta temas ülseri ortaya çikabilir.
Her zaman geçerli olmasa da sesiniz genel saglik durumunuzdan etkilenebilir.
Herkes fiziksel yorgunluk ve duygusal stresin yolaçtigi etkileri zaman zaman hisseder. Bu durumlarda girtlak ve boyun kaslari gergin hale gelebilir. Ara sira bu tür stresler ses kisikligi veya kaybi gibi ses teli sorunlarina neden olabilir. Bu nedenle sesiniz bazen duygu durumunuzla ilgili ipuçlari verebilir. Kendi kendinizi degerlendirin ve stres yaratan durumlari azaltmak için yeni düzenlemeler yapin. Yapacaginiz degisiklikler genel ve ses sagliginizi korumaya yardimci olacaktir.
