saglikli erkeklerde yapilmasi önerilen periyodik saglik muayenelerini ele
alacagiz. Yazi yol gösterici olmasi ile hazirlanmistir. Doktorunuz saglik öz ve
soy geçmisinize göre bu testlere eklemeler yapabilir. Yilda bir kez
dishekiminize görünün. Dishekiminiz agiz boslugunuzda dis ve disetlerinizde
olasi degisiklikleri ayna ile yapacagi küçük bir gözlemle saptayabilir. Her 3-5
yilda bir göz muayenesi yaptirin. Yasiniz 50 nin üzerinde ise bunu
siklastirin.
Doktorunuz görme sorununuz olup olmadigini, gözlük
gereksiniminiz olup olmadigini, göz tansiyonu (glokom) , makuler dejenerasyon ve
katarakt gibisik rastlanilan göz hastaliklari açisindan
degerlendirir.
Her iki yilda bir tansiyonunuzu kontrol ettirin.(Bu siklik
tansiyonu normal olanlar içindir. Eger tansiyonunuz normal sinirlarin disinda
ise doktorunuzun önerdigi siklikta ölçtürün.) Yüksek tansiyon ortalama her bes
kisiden birini etkilemektedir. Yanlizca koroner kalp hastaligi için degil,
konjestif kalp yetmezligi, çarpinti, böbrek hastaliklari ve retinopati denilen
göz bozukluklari içinde hipertansiyon risk faktördür.
Tansiyonunuzu
ölçtürürken dinlenmis ve stres den uzaklasmis olmaniz gerekmektedir. Birçok
uzman tansiyonun üst sinirlarini 140/90 olarak kabul etmektedir. Bununüzerindeki
degerler yüksek tansiyon olarak kabul edilmektedir.
Her 5 yilda bir
kolesterol seviyelerinizi ölçtürün. (Kolesterol seviyeleriniz normalin üzerinde
ise doktorun önerdigi siklikta ölçüm yaptirin) Basit bir kan testi ile kandaki
total kolesterol, Düsük Dansiteli Kolesterol (LDL, kötü kolesterol) ve yüksek
dansiteli kolesterol (HDL, iyi kolesterol) düzeyleri ölçülür. Total kolesterol
ve LDL artisi kan damarlarinin çeperlerinde yag birikimini arttirir. HDL ise bu
yagin birikimini önler.
Kolesterol yüksekligi ve damarlarda biriken yag
ölümcül olabilen koroner arter hastaligina sebep olur. Kolesterol düzeyleri 200
mg/dl yi geçtiginde koroner kalp hastaligi riski artmaktadir. 200-240 mg/dl
arasindaki degerler ilimli yüksek olarak kabul edilebilir ve diyet ve egzersiz
ile bu düzeyler düsürülebilir. Bazi uzmanlar 240 mg/dl yi bazilari da 280 mg/dl
yi geçtiginde ilaç tedavisine
baslarlar.
Normal
Sinir
Yüksek
Total Kolesterol 200 mg/dl
alti 200-240 mg/dl 240 mg/dl
üstü
LDL
130 mg/dl alti 130-160 mg/dl 160 mg/dl
üstü
HDL
45 mg/dl üstü 35-45
mg/dl 35 mg/dl
alti
Trigliserid 200
mg/dl alti 200-400 mg/dl 400
mg/dl üstü
√ Kolon Muayenesi:
40 yasinda baslayin.Testler normalse sigmoidoskopi ve
kolon grafisini 3-5 yil ara ile tekrarlatin. Ailenizde kolon kanseri veya polip
hikayesi varsa her 5 yilda bir kolonoskopi yaptirin. Bu konuda doktorunuzun
önerilerini uygulayin. Sigmoidoskopi kolon ve rektumun son parçasinin ince
bükülebilen bir endoskoplaincelenmesidir.
√ Kolon grafisi:
Lavman yolu
ile baryum verilerek kolon filmi çekilir. Kolondaki daralmis alanlar, polipler,
divertikül adi verilen keseler, kanseröz lezyonlar izlenir.
√
Kolonoskopi:
Bükülebilen bir endoskopla kolonlarin incelenmesidir.
Genellikleyüksek risk altindaki kisilerde uygulanir.
50 yasindan sonra
senede bir prostat muayenesi yaptirin. Ancak ailenizde prostat kanseri öyküsü
varsa doktorunuzun önerisine göre testlere daha erken yaslarda baslamaniz
gerekecektir. Prostat muayenesinde doktor parmagiyla rektaltuse yaparak prostat
bezini muayene eder. Ayrica PSA (Prostat Spesifik Antijen)adi verilen bir kan
testi ile de prostat büyümeleri veya tümörler ortaya
çikarilabilir.
Adelosan çagindan itibaren her ay kendikendinize testis
muayenesi yapin.Testis Kanseri 15-35 yas arasi erkeklerde en sik görülen kanser
tipidir. Ayrica doktor muayenesi de gerekmektedir.
