Halk arasinda, \"canin bogazdan geldigi\", sismanligin birçok hastaliktan korudugu ve zayifligin hastalik sebebi olduguna dair yaygin kanaatler mevcuttur. Gerçek böyle midir? Tibbin bu konudaki görüsünü ve sismanliktan kurtulmanin metodlarini incelemek istiyoruz.
* Sismanlik Nedir?
Sismanlik, vücutta asiri yag depolanmasi neticesi vücut agirliginin artisina denmektedir. Sismanlikta daima alinan enerji, tüketilen enerjiden fazladir. Muhtelif ideal kilo cetvelleri vardir. Bir kisi, ideal kilosunun yüzde 10'undan daha fazla olmasi halinde sismanligin sinirina girmis demektir. Alinan enerjinin harcanandan farki yakilmaz ve yag depolarinda, bilhassa deri altinda birikir. Normalde, istah ve acikma organizmaya yetecek kadar yemek yenmesini saglar. Ihtiyaç kadar yendiginde tokluk hissi duyulur.
Böylelikle, senelerce ayni kilo muhafaza edilir. Bilhassa çok yiyen ailelerde, bütün aile fertleri ve orada yetisen çocuklar sismandirlar. Otomobil, apartman hayati, asansör, telefon, televizyon gibi konfor vasitalari arttikça enerjiden tasarruf da artmakta, halbuki kalori alinmasi ayni derecede kisilmaktadir. Toplum olarak refah içinde olan zengin memleketlerde sismanlik en mü him saglik meselelerinin basinda gelmektedir.
