Beslenme ve Diyetetik Yazıları

Vücudu bir arada tutar. C vitamini, kalp hastaliklarina, çevre kirliligine, dis eti hastaliklarina karsi önleyicidir, enfeksiyon hastaliklarinda etkendir ve tabi ki kansere karsi da koruyucudur. Ki

Meme Kanserinin Düsmani. Daha önce de bahsettigimiz gibi D vitamininin meme kanserini önlemedeki etkisi, kisa bir süre önce kesinlik kazanmistir. Bu oran yüzde 20 oranindadir ve meme kanseri ris

* D vitamini eksikligi: Walter Willett, Harvard Üniversitesi Kamu Sagligi Bölümü'nde epidemiyoloji ve beslenme profesörü. Willett, yakinlarda ABD'deki D vitamini eksikligi konulu düzenledigi bi

Zayıflama diyeti (diyet zayıflama kilo verme):  Zayıflama diyeti için öncelikle kilo durumunuzu (ÅŸiÅŸmanlık) doÄŸru bir ÅŸekilde saptamaniz gerekir. ÅžiÅŸmanlık özellikle geliÅŸmiÅŸ ve geliÅ

Sebebi ne olursa olsun olsun sismanligi bir hastalik olarak ka­bul etmek gerekir. Tedavinin temel prensibi, sarf edilenden az enerji almaktir. Bu yüzden, alisilmis besin azaltilmali ve daha ha­

Bebeklik çocukluk sismanlik zayiflik. Anne karnindan okul çagina kadar, çocugun gereksinimleri ve beslenme sekli, büyüme ile birlikte degisir. Bu farkli dönemlere göre de sismanligin önlenmesi

kalp saglik diyet zayiflama :• Bezelye: Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemegi yiyen bir erkegin, yemeyene oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha az. B vitamini ve protei

SAGLIKLI BESLENME DIYET 12 ADIM1- Günlük tükettiginiz besinlerin çok çesitli olmasina özen gösterin. Bu besinlerin çogunlugunu hayvansal gidalar yerine bitkisel gidalardan seçin.• Besi

Süt ve Süt Ürünleri Süt-yogurt-peynir-çökelek ve benzeri ürünler bu grupta yer alir. Kalsiyumdan zengin besinler olmalari nedeni ile, kemik ve dislerin gelisimi, boyun uzamasi, sinir ve kasla

1. Rejim ve dengeli beslenme:Kilo vermek ugruna açlik rejimleri, organizmayi kizdirir ve ilk firsatta kaybettiklerini fazlasiyla geri alir. Saglikli zayiflamak için branslannda uzman kisilere basvur

Organ sisteminin fonksiyonlan yasli insanlarda kisitlidil'. 20 yas döneminde tüm organlarw görevlerini yüzde yüz yerine getirdigini var sayarsak, 70 yasm üzerindeki insanlardaki isler/ilik nispe

Bütün istatistiklere göre, sismanlarin ömür süreleri daha ki­sadir. Sismanlik estetik ve görünüm açisindan iyi karsilanmaz. Bu yüzden de sismanlarda ruhî bozukluklar ve cemiyetle uyum

saglikli zayiflama kilo vermenin ne gibi yararlari vardir? Obezite sismanlik obesite tedavisi kilo verme diet. Yapilan çalismalarda vücut kitle indeksinin 30un üzerine çiktigi kisilerde beraberind

Sismanliga neden olan hatali davranislarimiz: - Çok fazla yemek, - Hizli yemek, - Büyük lokmalar almak, - Az çignemek, - Yemekte çatali ve biçagi elinden hiç birakmamak, - Sürekli ögün atlam

Fazla kilolardan kurtulmak istedigimizde suçlunun besinler oldugunu düsünerek bedenimizi cezalandirircasina aç birakiyoruz. Akilli metabolizma da, kendini garantiye almak için depoladigi yag doku

B vitamini Kanserli hucreleri tedavi eder. B vitamini türleri içinde kanserden korumada etkinligi kanitlanmis olan B12 ve folik asitin özellikle üzerinde durulmasi gerekir. Sigara içenlerde folik

√ Saglikli zayiflama kilo verme ne demektir? Saglikli zayiflama mümkün müdür? Saglikli zayiflama için hangi diyet seçilmelidir. Zayiflamanin faydalarini iyi anlamak belkide saglikli zayifl

• Saglam, zedelenmemis, bozuk olmayan besinler seçilmeli ve satin alinmalidir.• Besinlerin hazirlanma, saklanma ve servis edilmeleri sirasinda hastalik etmenimikroorganizmalar ile kirlenm

depresyon diyeti zayiflamaAvokado:• Sindirimi çok rahat olan bu meyvayi özellikle yeni dogmus bebeklerin ilk mamasi olarak tavsiye ederiz.• Içerdigi E vitamini kalbe iyi gelir, yÃ

Bitkisel zayiflama ürünleri, bitkisel zayiflama tabletleri, bitkisel zayiflama haplari, bitkisel zayiflama ilaçlari, ucuz zayiflama ürünleri, saglikli zayiflama kilo verme yöntemleri diye uzayip