Ideal kilonun yüzde 10 altinda bulunmaya zayiflik denilir.
Zayif olmak hastalik degildir.
Ancak bir kisi devamli zayifliyorsa ve kilo kaybediyorsa hastalik belirtisi olarak alinabilir ve sebebin arastirilmasi gerekir.
Genellikle, doktorlara zayiflik sikayeti ile müracaat edenlere sik rastlanir.
Kilo almak isterler. Böyle durumlarda doktorun yapacagi en uygun is, saglikli olduguna ikna etmek ve kilo almasinin sart olmadigini izah etmektir.
- Istah açici ilaçlarin, vitamin ve minerallerin sismanlamaya faydasi yoktur.
- Çok israrla sismanlamak isterse de, kuru üzüm, kuru incir, reçel, bal cazip, hamur isleri yemesi tavsiye edilir.
