Herkesin kalin barsaginda gaz üretilir. Aslinda, barsak gazlarinin çogu kalin
barsakta olusur. Gaz genellikle diski yaparken atilir. Bununla birlikte, bazi
kisilerde olusan asiri miktardaki gaz, bütün gün rahatsizlik
yaratir.
Barsak Gazinin Bilesimi
Barsak gazi baslica bes maddeden
olusur: Oksijen, azot, karbondioksit ve metan. Kötü koku genellikle bilesimde
daha az miktarlarda bulunan hidrojen sülfid ve amonyak gibi diger maddelerden
kaynaklanir.
Azot ve oksijen soludugumuz havada bulunur ve hava
yutuldugunda barsak gazinin içinde bulunabilirler. Karbondioksitin bir bölümü
ince barsakta üretilir. Hidrojen, karbondioksit ve birçok kiside metan, ince
barsakta sindirilmemis ve emilmemis karbonhidratlarin, kalin barsaktaki
bakteriler tarafindan fermantasyonuyla olusur.
Barsak Gazina Neden Olan
Gidalar
Asiri gaz olusmasina neden olabilecek gidalar arasinda nohut ve
fasulye, bugday, yulaf, kepek, lahana, misir ve salgam bulunmaktadir. Bir
sindirim enzimi olan laktoz yetersizligi olanlarda süt ürünleri de sorun
yaratabilir. Fazla lifli gidalarla beslenme ve hacim olusturucu müshillerin
kullanimi da asiri miktarda barsak gazina yol
açabilir.
Önlemler
Bazen, asiri miktardaki gaz sindirim sistemindeki
bir hastaliktan kaynaklanabilir; hastalik tedavi edildiginde, çogu kez gaz da
azalacaktir. Ancak çogu durumda, gazin kaynagi bir hastalik degildir.
Çok
can sikici olabilse de, asiri barsak gazi önemli bir durum degildir. Bazi
insanlar belirli \"gaz yapan\" gidalari, özellikle fasulye ve süt yemekten
kaçinarak bu durumun düzeldigini kesfederler.
Yutulmus Hava
Yutulan
hava barsak gazlarinin küçük bir bölümünü olusturur. Diger taraftan, midenizde
hissettiginiz siskinlik genellikle yutulan havanin sonucudur. Hava, yiyecek ve
içeceklerle birlikte ya da baska nedenlerle yutulabilir.
Çok hizli yemek
ya da sakiz çignemek soruna katkida bulunabilir. Gegirme ve karnin üst
bölümündeki basinç hissi yutulmus havanin bir sonucu olabilir. Hava yuttugunuzun
farkina varmayabilirsiniz. Gazli içecekler midede karbondioksit açiga çikararak
gaz olusmasina yol açabilir.
Yutulan havanin bir bölümü gidalarla
birlikte ince barsagin içinde ilerler. Bu havanin bir kismi vücut sivilarinda
çözünür ve sonuçta akcigerler yoluyla atilir.
