ÜZÜM (Tiri Unguri) DIYETI - üzüm diyeti kilo verme
üzüm diyeti kilo verme, mevsim degisimlerinde vücudun tüm ihtiyacini karsilayacak kadar dengeli ve pratik bir diyettir. Toksinlerden arinip bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu degisen hava ve yasam sartlarina hazirlayabilirsiniz.
1. Gün
Üzüm diyetini siki bir beslenme programi olarak algilayabilirsiniz. Ancak basladiktan soma sandiginiz kadar zahmetli olmadigini siz de fark edeceksiniz. Asmaniz gereken en zor engel, birinci gündür. Ikinci ve üçüncü günlerin daha rahat geçeceginden emin olabilirsiniz.
Sabah - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
Kahvalti - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak üzüm suyu,
sütlü yulaf ezmesi,
1 kasik bal
Ara ögünler - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su,
1 bardak üzüm suyu
Ögle ve aksam - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak üzüm suyu,
sütlü yulaf ezmesi,
1 kasik bal
Yatmadan önce - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su,
1 bardak üzüm suyu
2. Gün
Kendinizi bugün biraz daha iyi hissedeceksiniz. Çünkü üç ana ögün de oldukça doyurucu. Siskinlik hissetmemek için, uzun uzun çigneyerek yemek yemenin tadini çikarin. Sakin vazgeçmeyin, yolun yarisini astiniz bile, geriye sadece bir gün kaldi. Unutmayin ki sonunda kazanan siz olacaksiniz.
Sabah - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
Kahvalti - üzüm diyeti kilo verme
1 kase haslanmis üzüm,
haslanmis pirinç,
1 kase light yogurt ve 1 kasik bal
Ara ögünler - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
Ögle ve aksam - üzüm diyeti kilo verme
1 kase haslanmis üzüm,
haslanmis pirinç,
1 kase light yogurt ve 1 kasik bal
Ikindi - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak su
Yatmadan önce
1 bardak ilik su
3. Gün
Çetin sandiginiz damak savasiniz nihayet bitiyor. Itiraf edin ki o kadar da güç degildi. Sonuçta kilolar eridi, vücudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arinmis olarak giriyorsunuz.
Sabah - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
Kahvalti - üzüm diyeti kilo verme
Tavuk suyuna çorba,
1 salkim üzüm,
1 sandviç ekmegi
Ara ögünler - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
Ögle ve aksam - üzüm diyeti kilo verme
Tavuk suyuna çorba,
1 salkim üzüm,
beyaz peynir (ögle),
izgara tavuk (aksam),
1 sandöviç ekmegi
Yatmadan önce - üzüm diyeti kilo verme
1 bardak ilik su
